SIC

Perfil

Sopa Detox - Receitas saborosas e simples

Saiba como fazer sopas diferentes e saborosas a pensar na sua saúde

As sopas estão na moda! E Lilian Barros trouxe ao programa Faz Sentido um novo conceito de sopas que vai alegrar a sua mesa e manter o seu corpo saudável. As Sopas Detox são uma variação das sopas tradicionais e, para além de serem fáceis de fazer, são também deliciosas.

Veja a entrevista completa aqui.

Poderá apresentar estas sopas como entrada ou como refeição completa. Pode ainda colocar sementes como topping ou acompanhar com um ovo cozido ou escalfado...

Dê largas à imaginação e experimente! Siga as receitas:

SOPA DETOX DE COUVE FLOR & CANELA

Ingredientes:

1 ½ couve flor

1 cebola grande

1-2 paus de canela

2 c. sopa de azeite virgem extra

Água

Sal q.b.

Canela em pó a gosto

SOPA DETOX DE TOMATE CEREJA & PIMENTOS TRICOLOR

Ingredientes:

½ pimento vermelho

½ pimento amarelo

1 cebola roxa

4 floretes de couve flor

2 dentes de alho

18 tomates cherry

1 c. sopa de azeite virgem extra

Sal e pimenta preta q.b.

250 ml de água

CREME DETOX DE ERVILHAS MENTOLADAS

Ingredientes:

1 cebola

1 nabo

1 curgete

2 colheres de sopa de azeite virgem extra

Cerca de 500ml de água

350 g de ervilhas

1 mão cheia de hortelã

300ml de bebida de arroz (“leite” de arroz)

nas redes

pesquisar