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De segunda a sexta

Querido Garfo - 14 de Novembro

Querido Garfo - 14 de Novembro

O ‘Querido Garfo’ de hoje foi especialmente dedicado aos desportistas.

INGREDIENTES

1 ovo

2 colheres de sopa de aveia finos

1 banana madura

2 colheres de sopa de leite

1 frigideira antiaderente das boas!

manteiga de amendoim

compota d morango

frutos vermelhos

1 banana

frutos secos

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