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Peso Pesado Teen - Sabe a refrigerante mas não é!

A nutricionista Mariana Chaves sugere infusão gelada de erva-príncipe com gengibre e limão para acompanhar as refeições!

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Ingredientes:

- 1 litro de água

- 25 gramas de erva-príncipe fresca

- 10 gramas de raíz de gengibre cortado às rodelas finas

- 1 colher de sopa de açúcar (facultativo)

- 1 raminho de hortelã

- Cubos de gelo

Preparação:

- Ferver a água com a erva-príncipe e o gengibre.

- Deixar arrefecer.

- Coar a infusão para um jarro.

- Adicionar o limão, a hortelã, o açúcar e os cubos de gelo.

- Veja aqui a preparação da infusão!

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