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Reveja a Final e os melhores momentos!

Peso Pesado Teen - Programa 12: Rúben abandona a herdade

O concorrente algarvio perdeu 0,7 quilos e ficou abaixo da linha vermelha!

FILIPE FALEIRO

Depois da saída de Mafalda, a vida continuou na herdade na 12ª semana com uma mensagem:

"Bom dia equipas! Todos já viveram o grande momento de viragem aqui na herdade, em que perceberam interiormente que são pessoas mais fortes e mais felizes! Esta semana vão perceber isso melhor ainda: o vosso valor é tal que nem é possível medir! À vossa espera está uma grande fã de todos! Vistam-se de branco para a surpresa que ela tem para todos!"

"COLOR RUN"

Os concorrentes ficaram surpreendidos ao saberem que têm de se vestir de branco. Mas qual será a razão?

Tiveram pela frente uma corrida de 3 quilómetros mas, ao longo desse percurso, foram surpreendidos com pós coloridos.

Foi o início de uma nova etapa: a partir de agora a competição é individual e cada um tem uma t-shirt de cor diferente.

Mas esta não era a única novidade: na pesagem da semana há linha vermelha, ou seja, o concorrente com a menor percentagem de peso perdido abandona a herdade. Agora é cada um por si!

TREINO

O primeiro treino da semana também contou com alguma tensão: desta vez, perder pouco peso não é uma opção porque já não há uma equipa que possa salvar um elemento.

Mariana acabou por sentir-se mal.

DESAFIO

No desafio da semana foi necessária velocidade, além de um forte sentido de orientação: num pavilhão com vários pisos, os concorrentes tiveram de correr entre vários pontos. O último a chegar a cada ponto é eliminado da prova. No final, o vencedor recebeu um grande prémio: um make over completo.

Mariana foi a primeira a ser eliminada, seguindo-se Sara e Ritinha. As raparigas foram, portanto, as primeiras a sair de jogo.

Sandro foi o primeiro rapaz a ser eliminado, seguindo-se João Manuel e André. O primeiro lugar foi disputado por Zé e por Rúben. Zé venceu e recebeu um make over.

Zé ficou surpreendido quando se apercebeu de que já consegue vestir roupa tamanho M e calças skinny!

E enquanto Zé não voltou para a herdade, os restantes adolescentes fizeram o jogo da garrafa e refletiram sobre os melhores e piores momentos que passaram na herdade.

AULA DE NUTRIÇÃO

Depois de uma semana cheia de emoções, é hora de ter uma aula de nutrição com a nutricionista Mariana Chaves.

É a semana em que se aprende a Pirâmide Alimentar e as quantidades que devem estar presentes num prato através de medidas com a mão de cada um.

CONVIDADO: TOMAZ MORAIS

Tomaz Morais voltou à herdade e começou por pedir aos concorrentes que se pusessem na pele uns dos outros.

Depois, mostrou aos concorrentes mensagens deles próprios, que foram gravadas no início da grande aventura (ver vídeo 1 e vídeo 2), e ficaram chocados ao perceber o quanto mudaram ao longo destas 12 semanas.

TREINO DE ÚLTIMA OPORTUNIDADE E SKYPE

A desmotivação de Rúben fez-se sentir no treino de última oportunidade.

O adolescente sente saudades da família e preocupado com os irmãos. Por isso, o treinador Mauro Policarpo teve uma conversa com ele e disse-lhe que ele tem de aproveitar essas saudades e transformá-las em recursos para ser bem sucedido na perda de peso.

Antes da temível pesagem, os concorrentes falaram com os familiares e os amigos através de uma vídeochamada.

PESAGEM

A pesagem foi muito tensa (ver vídeo 1 e vídeo 2):

- André: 85,2 quilos (-2,0)

- : 88,1 quilos (-1,7)

- Sandro: 101,4 quilos (-2,8)

- Mariana: 116,1 quilos (-1,7)

- João Manuel: 105,0 quilos (-2,3)

- Sara: 116,4 quilos (-2,6)

- Rúben: 87,7 quilos (-0,7)

- Ritinha: 94,8 quilos (-0,9)

Sandro e André foram os adolescentes com as maiores percentagens de peso perdido. Já Ritinha e Rúben foram os concorrentes com menor perda de peso.

Rúben ficou abaixo da linha vermelha, com uma percentagem de peso perdido de 0,79% e teve de abandonar a herdade na primeira semana de competição individual.

Em casa, Rúben promete continuar a lutar pelos mesmos objetivos: emagrecer e ajudar o irmão a emagrecer. Quer chegar à Final com 75 quilos!

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