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Esclerose Múltipla e exercício físico

Esclerose Múltipla e exercício físico

Conheça as vantagens

ESCLEROSE MÚLTIPLA E EXERCÍCIO FÍSICO

• Os estudos realizados nas últimas duas décadas fornecem dados que apontam a favor da prática de exercícios físicos para pessoas com esclerose múltipla de gravidade ligeira a moderada.

• Os programas desenvolvidos têm incluído exercícios de fortalecimento muscular, exercícios aeróbios, atividades em meio aquático e ioga, com repercussão positiva em aspetos funcionais, na execução das atividades quotidianas, na redução da fadiga e na qualidade de vida dos doentes.

• O treino em grupo parece ser o mais indicado, pois promove a interação social entre os participantes e pode favorecer a redução da depressão.

• Os programas com exercícios, até agora desenvolvidos, mostraram-se seguros para pessoas com esclerose múltipla sendo importante, contudo, a adoção de cuidados básicos referentes à redução da fadiga, exacerbação da espasticidade e a aumentos excessivos da temperatura corporal.

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