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8 Erros que cometemos contra a voz todos os dias

8 Erros que cometemos contra a voz todos os dias

Saiba como proteger as suas cordas vocais

8 ERROS QUE COMETEMOS CONTRA A VOZ, TODOS OS DIAS:

- Beber pouca água;

- Gritar ou esforçar a voz;

- Não fazer exercícios de aquecimento vocal;

- Não ter um acompanhamento médico adequado - ausência de rastreios;

- Falar durante um longo período de tempo, sem pausas;

- Fumar;

- Estar exposto a ambientes secos, com fumo ou com ar condicionado;

- Os ataques de tosse e o esforço para limpar a garganta são uma agressão para as cordas vocais;

- Não dormir o número de horas recomendadas diariamente.

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